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¡Ojo al dato! Alimentos potentes que ayudan a evitar la eyaculación precoz

Esta disfunción sexual es una de las más comunes y entre sus múltiples causas se encuentran la ansiedad, el estrés y los nervios.

Radio Karibeña
Actualizado el 13 enero, 2021

La alimentación juega un papel muy importante. El consumo de ciertos alimentos puede favorecer que seamos mejores a nivel sexual.





La asesora en nutrición Elizabeth Ward, de Boston, explica: “Ya sea que tengas una deficiencia de estamina, que las arterias atrofiadas limiten tu flujo sanguíneo o que tengas problemas para producir esperma de calidad, algunos cambios sencillos en tu dieta podrían aliviar cualquier condición”.

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1-Avena:

Es rica en fibra, proteínas e hidratos de carbono, lo que beneficia el sistema nervioso y disminuye la ansiedad.

2-Plátano:

Es un “sedante” natural para el cerebro, ya que es alto es triptófano (un neutransmisor que regula nuestro estado de ánimo).

3-Mayacuyá:

Este fruto contiene propiedades relajantes y es beneficioso para el aparato cardiovascular y el sistema nervioso central.

4-Arándanos:

Los arándanos son ideales para relajar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación, beneficiando la erección.

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