Si antes debías viajar o salir a tu café preferido para despertar a la imaginación o recargarte, ahora posiblemente estarás en casa confinado para evitar la propagación del coronavirus y deberás inspirarte de la misma manera. En este sentido, los especialistas de Daikin han preparado algunos tips muy útiles.

1-ESCOGE “TU LUGAR”

Un ambiente de tu hogar donde puedas sentirte en paz y a gusto. Tal vez por el color de las paredes, por la ventana o porque sencillamente lo sientes acogedor.

2-BUSCA OBJETOS CON LOS QUE TE IDENTIFIQUES Y TRÁELOS A ESE ESPACIO

Rodéate de aquello que te recuerde tus mejores momentos. Unas fotos con los viejos amigos, con alguien especial de la familia. Incluso, un recuerdo de un viaje o tal vez un póster al que nunca has renunciado.

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3-RODÉATE DE LO QUE TE APASIONA: PLANTAS, AROMAS, CHOCOLATES

Siempre tenemos una obsesión y, ¿por qué renunciar a ella? Si se trata de plantas, ten una cerca de tu lugar de creación, si es el dulce, tenlo siempre a mano.

4-NI CALOR NI FRÍO

Daikin recomienda una temperatura ideal que debe rondar los 23 a 24 grados. El confort térmico será primordial para ti.

5-TEN SIEMPRE A MANO LA MÚSICA QUE TE INSPIRA

No importa el género, solo que te motive.

6-ORDEN, ORDEN, ORDEN.

El orden despeja la mente y ayuda a una mejor concentración y tranquilidad.

¡FUERA CALOR!

Por otro lado, para sobrellevar mejor las altas temperaturas del verano los expertos de Daikin brindan las siguientes recomendaciones: Ten siempre una jarra de limonada a mano. Tan sencillo como mezclar aguar, jugo de limón y azúcar.

No solo es la bebida más fresca que puedes tomar en esta temporada de sol, sino que, además, la limonada desintoxica, previene la anemia, mejora la digestión y equilibra el pH. Intenta nuevos hábitos de alimentación. Una dieta saludable y acorde con las altas temperaturas es imprescindible para alcanzar la felicidad durante el verano.

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Opta por recetas frescas y saludables que favorecen la buena digestión como ensaladas o platos fríos. Descansa. Durmiendo unas 8 horas diarias te sentirás en plenitud y esto facilitará que te sientas feliz, algo que también ocurre con la práctica regular de ejercicio.

¡Importante! Afrontar el verano con una mentalidad positiva es fundamental para que la sonrisa no desaparezca.

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— La Karibeña (@karibenape) January 27, 2021